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Spinat-Salat mit Sesam
Herzhaft und würzig, mit dem milden Spinat, etwas Knoblauch und Zwiebel und dem nussigen Aroma der gerösteten Sesamsamen.
- Spinat
- Salz
- Pfeffer
- Zwiebel
- Knoblauch
- Olivenöl
- Sesamkörner
Zubereitung
Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne fettfrei anbraten. Zur Seite stellen.
Den Spinat putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln bzw. durch eine Presse drücken. Zusammen in etwas Olivenöl glasig dünsten, Spinat zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und weiterdünsten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Sesamsamen unterrühren.
Den Spinat putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln bzw. durch eine Presse drücken. Zusammen in etwas Olivenöl glasig dünsten, Spinat zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und weiterdünsten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Sesamsamen unterrühren.
Pro Portion:
Gesamtpreis:
Zutaten liegen im Warenkorb
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Spinat-Salat mit Sesam
Herzhaft und würzig, mit dem milden Spinat, etwas Knoblauch und Zwiebel und dem nussigen Aroma der gerösteten Sesamsamen.
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Gesamtpreis:
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- Spinat
- Salz
- Pfeffer
- Zwiebel
- Knoblauch
- Olivenöl
- Sesamkörner
Zubereitung
Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne fettfrei anbraten. Zur Seite stellen.
Den Spinat putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln bzw. durch eine Presse drücken. Zusammen in etwas Olivenöl glasig dünsten, Spinat zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und weiterdünsten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Sesamsamen unterrühren.
Den Spinat putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln bzw. durch eine Presse drücken. Zusammen in etwas Olivenöl glasig dünsten, Spinat zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und weiterdünsten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Sesamsamen unterrühren.